-
Dieta kopenhaska
szybka dietaPoznaj sposób na zrzucenia nawet kilkunastu kilogramów w trzynaście dni..."
czytaj więcej
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska nazywana jest także dietą szwedzką lub dietą z Mayo. To jedna z najbardziej rygorystycznych i restrykcyjnych diet stosowanych na świecie. Charakteryzuje się dużym ograniczeniem kaloryczności posiłków, których podstawę stanowią białko i tłuszcze, natomiast pozostałe składniki odżywcze, w tym węglowodany i błonnik, są mocno ograniczone. Dieta trwa 13 dni i ma przyczynić się do utraty od 7 do 12 kg. Jej zwolennicy zauważają, że nie tylko powoduje utratę tkanki tłuszczowej i zatrzymanej w organizmie wody, ale także reguluje metabolizm i przyspiesza przemianę materii. Zjawiska te mają utrzymywać się jeszcze przez dwa lata od zakończenia diety. Przeciwnicy natomiast zwracają uwagę na duże prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo po powrocie do normalnego odżywiania. Poza tym dieta kopenhaska jest bardzo obciążająca i może przyczynić się do osłabienia organizmu, omdleń, pogorszenia stanu cery, paznokci i włosów.
Dieta szwedzka jest opracowanym programem obejmującym 13 dni, który przewiduje na każdy dzień trzy niewielkie posiłki – śniadanie, obiad i kolację. Śniadanie spożywa się między 8 a 9 rano, obiad powinien być zjedzony do godziny 14, natomiast kolacja do 18. Na posiłki składa się jedynie chude mięso, warzywa z oliwą i jajka. Dieta zawiera niewielkie ilości owoców, zakazane są węglowodany zawarte w kaszach, makaronach, pieczywie, słodyczach, stosuje się bardzo niewielkie ilości soli, ale za to można używać dowolnych ziół, które urozmaicają małe i monotonne posiłki. Każdy dzień zaczyna się od kawy, co jest utrudnieniem dla osób, które jej nie lubią bądź nie mogą jej pić. Dlatego dieta kopenhaska przeznaczona jest tylko dla ludzi zdrowych, a najlepiej jeśli jest prowadzona przez lekarza lub dietetyka.
Pochodzenie diety kopenhaskiej
Dieta kopenhaska pojawiła się mniej więcej na początku lat 80. pod nazwą dieta z Mayo. Miała zostać ułożona przez pracowników kliniki Mayo z Rochester w Stanach Zjednoczonych. Obecnie jednak placówka zaprzecza tym pogłoskom, a na swojej stronie internetowej opublikowała informacje prostujące, jakoby pomysł na ową dietę został wymyślony przez inny ośrodek. Ponadto jak zaznaczają przedstawiciele kliniki, dieta może szybko przyczynić się do utraty kliku kilogramów, ale nie jest odpowiednio zbilansowana, stąd również specjaliści jej nie polecają. Dietetycy radzą chudnąć wolniej, maksymalnie kilogram tygodniowo. Obecne pochodzenie diety przypisuje się Szwecji. Miałaby zostać opracowana przez rządowy szpital w Kopenhadze. Jednak i ten ośrodek także zamieścił na swojej stronie internetowej komentarz wyjaśniający, że nie tylko nie jest autorem jadłospisu diety, co jej nie poleca. Jest bowiem zbyt uboga w witaminy i minerały, a także przeciwwskazana wszystkim osobom, które mają kłopoty zdrowotne.
To Whom It May Concern:
We are brokering the sale of DIETA-KOPENHASKA.COM and since you already own DIETAKOPENHASKA.INFO we believe this might be of interest to you.
If interested, please contact us back at SALES@SUNRISENAMES.COM or give us a call at +1 307-222-4863.
Best regards,
Aria Hertz
sales@sunrisenames.com
+1 307-222-4863
Sunrise Domains
Dieta kopenhaska
- dieta kopenhaska
- założenia diety kopenhaskiej
- jadłospis na 13 dni
- baza wiedzy o diecie kopenhaskiej
- kto może, a kto nie powinien być na diecie?
- zasady przyrządzania posiłków
- zasady diety kopenhaskiej
- zalety i wady diety kopenhaskiej
- dieta kopenhaska a codzienne życie
- życie po diecie
Opracowanie merytoryczne strony
” Obecne pochodzenie diety przypisuje się Szwecji. Miałaby zostać opracowana przez rządowy szpital w Kopenhadze.”